Týždenné menu

OD 11.12.2017 DO 17.12.2017

Chutilo Vám niektoré z našich jedál? Prihláste sa a oznámte nám to stlačením tlačidla „Chutilo mi“. Ďakujeme.

Celkom: 7328 KJ pre muža
Celkom: 5998 KJ pre ženu

Raňajky

Zapečené vajcia so slnečnicovým chlebom a zeleninou

1364 KJ pre muža
1316 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 6 g | Tuky: 16 g | Bielkoviny: 27 g
Pre muža: Sacharidy: 8 g | Tuky: 19 g | Bielkoviny: 34 g
Alergény: 1, 3, 7

Desiata

Jahodovo-proteínový krém s chia semienkami

862 KJ pre muža
678 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 9 g | Tuky: 6 g | Bielkoviny: 16 g
Pre muža: Sacharidy: 11 g | Tuky: 8 g | Bielkoviny: 20 g
Alergény: 7

Obed

Kurča na kari s kukuričnou kašou

2392 KJ pre muža
1880 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 46 g | Tuky: 13 g | Bielkoviny: 31 g
Pre muža: Sacharidy: 58 g | Tuky: 17 g | Bielkoviny: 39 g
Alergény: 7, 12

Olovrant

Smoothie z červenej repy so zázvorom

1034 KJ pre muža
794 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 21 g | Tuky: 10 g | Bielkoviny: 3 g
Pre muža: Sacharidy: 27 g | Tuky: 13 g | Bielkoviny: 4 g
Alergény:

Večera

Restované morčacie mäso so zeleninovou pohánkou

1676 KJ pre muža
1330 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 32 g | Tuky: 8 g | Bielkoviny: 25 g
Pre muža: Sacharidy: 40 g | Tuky: 10 g | Bielkoviny: 32 g
Alergény:
Celkom: 7440 KJ pre muža
Celkom: 5900 KJ pre ženu

Raňajky

Reďkovková nátierka, špaldový rožok

1434 KJ pre muža
1140 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 20 g | Tuky: 12 g | Bielkoviny: 18 g
Pre muža: Sacharidy: 25 g | Tuky: 15 g | Bielkoviny: 23 g
Alergény: 1, 3, 7

Desiata

Celozrnný mrkvový koláčik s tvarohovou penou

1190 KJ pre muža
952 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 32 g | Tuky: 8 g | Bielkoviny: 4 g
Pre muža: Sacharidy: 40 g | Tuky: 10 g | Bielkoviny: 5 g
Alergény: 1, 3, 12

Obed

Kroupové rizoto so zeleninou a bravčovým mäsom

2376 KJ pre muža
1882 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 48 g | Tuky: 14 g | Bielkoviny: 27 g
Pre muža: Sacharidy: 60 g | Tuky: 18 g | Bielkoviny: 34 g
Alergény: 1, 7

Olovrant

Syrové rolády plnené krémom s kúskami lososa a čerstvej bazalky

1010 KJ pre muža
808 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 4 g | Tuky: 8 g | Bielkoviny: 30 g
Pre muža: Sacharidy: 5 g | Tuky: 10 g | Bielkoviny: 30 g
Alergény: 4, 7

Večera

Rybie filé na limetkovej omáčke s kapustovo-sezamovým šalátom

1430 KJ pre muža
1118 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 11 g | Tuky: 10 g | Bielkoviny: 30 g
Pre muža: Sacharidy: 14 g | Tuky: 13 g | Bielkoviny: 38 g
Alergény: 4, 11
Celkom: 7240 KJ pre muža
Celkom: 5632 KJ pre ženu

Raňajky

Obložená miska so zeleninou, viaczrnné pečivo

1686 KJ pre muža
1338 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 31 g | Tuky: 12 g | Bielkoviny: 18 g
Pre muža: Sacharidy: 39 g | Tuky: 15 g | Bielkoviny: 23 g
Alergény: 1, 3, 7

Desiata

Restované sombrero s mozzarellou a fetou

984 KJ pre muža
802 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 24 g | Tuky: 5 g | Bielkoviny: 10 g
Pre muža: Sacharidy: 30 g | Tuky: 6 g | Bielkoviny: 12 g
Alergény: 7

Obed

Vegetariánske špízy s jemnou omáčkou a jazmínovou ryžou

2096 KJ pre muža
1586 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 78 g | Tuky: 2 g | Bielkoviny: 8 g
Pre muža: Sacharidy: 97 g | Tuky: 4 g | Bielkoviny: 11 g
Alergény: 7

Olovrant

Kefírovo-ovocný krém so psyliom

860 KJ pre muža
622 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 16 g | Tuky: 5 g | Bielkoviny: 14 g
Pre muža: Sacharidy: 19 g | Tuky: 7 g | Bielkoviny: 15 g
Alergény: 7

Večera

Šalát s tempehom a americkým dresingom

1614 KJ pre muža
1284 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 26 g | Tuky: 12 g | Bielkoviny: 20 g
Pre muža: Sacharidy: 33 g | Tuky: 15 g | Bielkoviny: 25 g
Alergény: 6, 7, 10
Celkom: 7850 KJ pre muža
Celkom: 6312 KJ pre ženu

Raňajky

Pudingový dezert s piškótami, ovocím a slnečnicovými semienkami

1600 KJ pre muža
1254 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 47 g | Tuky: 6 g | Bielkoviny: 10 g
Pre muža: Sacharidy: 59 g | Tuky: 8 g | Bielkoviny: 13 g
Alergény: 1, 3, 7

Desiata

Šalát s hlivovými oškvarkami

1008 KJ pre muža
784 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 10 g | Tuky: 14 g | Bielkoviny: 4 g
Pre muža: Sacharidy: 13 g | Tuky: 18 g | Bielkoviny: 5 g
Alergény: 3, 7

Obed

Bezlepkové cestoviny so zeleninou a čedarom

2616 KJ pre muža
2160 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 60 g | Tuky: 18 g | Bielkoviny: 22 g
Pre muža: Sacharidy: 73 g | Tuky: 21 g | Bielkoviny: 28 g
Alergény: 7

Olovrant

Paradajková hrčka so šampiňónmi a šalotkou

928 KJ pre muža
746 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 26 g | Tuky: 4 g | Bielkoviny: 9 g
Pre muža: Sacharidy: 32 g | Tuky: 5 g | Bielkoviny: 10 g
Alergény: 1, 3, 11

Večera

Rukolový šalát s kuracím steakom a pečenými zemiakmi

1698 KJ pre muža
1368 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 32 g | Tuky: 9 g | Bielkoviny: 25 g
Pre muža: Sacharidy: 37 g | Tuky: 12 g | Bielkoviny: 32 g
Alergény:
Celkom: 7706 KJ pre muža
Celkom: 6168 KJ pre ženu

Raňajky

Nátierka z krabích tyčiniek s celozrnným chlebom

2052 KJ pre muža
1630 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 38 g | Tuky: 14 g | Bielkoviny: 23 g
Pre muža: Sacharidy: 48 g | Tuky: 18 g | Bielkoviny: 28 g
Alergény: 1, 2, 3, 7

Desiata

Tahini nutela krém s ovocím

1058 KJ pre muža
854 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 11 g | Tuky: 13 g | Bielkoviny: 9 g
Pre muža: Sacharidy: 14 g | Tuky: 16 g | Bielkoviny: 11 g
Alergény: 7, 11

Obed

Znojemský hovädzí guláš s celozrnnou knedľou

2300 KJ pre muža
1844 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 55 g | Tuky: 13 g | Bielkoviny: 20 g
Pre muža: Sacharidy: 69 g | Tuky: 16 g | Bielkoviny: 25 g
Alergény: 1, 3

Olovrant

Jogurtovo-špargľová polievka

820 KJ pre muža
656 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 23 g | Tuky: 4 g | Bielkoviny: 6 g
Pre muža: Sacharidy: 29 g | Tuky: 5 g | Bielkoviny: 7 g
Alergény: 1, 7

Večera

Marinovaná panenka s farebným korením a kapustou

1476 KJ pre muža
1184 KJ pre ženu
Pre ženu: Sacharidy: 21 g | Tuky: 7 g | Bielkoviny: 30 g
Pre muža: Sacharidy: 26 g | Tuky: 9 g | Bielkoviny: 37 g
Alergény:

Na tento deň nebol vytvorený jedálniček.

Na tento deň nebol vytvorený jedálniček.

Zoznam alergénov

1. Obilniny obsahujúce lepok, 2. Kôrovce a výrobky z nich, 3. Vajcia a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z nich, 5. Arašidy a výrobky z nich, 6. Sójové bôby a výrobky z nich, 7. Mlieko a výrobky z neho, 8. Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamové a výrobky z nich, 9. Zeler a výrobky z neho, 10. horčica a výrobky z nej, 11. Sezamové semiačka a výrobky z nich, 12. Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg / kg, 13. Vlčí bôb a výrobky z neho, 14.Mäkkýše a výrobky z nich.