Novinky a blog
|
Franchising
+421 910 360 606 |
Programy
Jedálny lístok
Novinky a blog
Cenník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednať
Objednať
Racio
Objednať
Muscle
Objednať
Low carb
Jedálny lístok
29. jún – 5. júl 2026
Späť na tento týždeň
PDF
Racio
Muscle
Low carb
START
FIT
ŠPORT
Pondelok – 29. jún 2026
Raňajky
Ovsená vanilková kaša s malinami a kokosom
Hodnotiť
1 234 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
34,00 g
Bielkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
5,00 g
Olovrant
Protein + ořechy
Hodnotiť
1 338 kJ
Alergény: 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bielkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,00 g
Obed
Kuracie prsia s ryžou, uhorkovým šalátom s koriandrom a mangom a chilli posýpkou
Hodnotiť
2 739 kJ
Alergény: 0
Tuky
29,00 g
Sacharidy
47,00 g
Bielkoviny
51,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Olovrant
Pečený banán s tvarohovou penou
Hodnotiť
1 146 kJ
Alergény: 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bielkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,10 g
Večera
Grilovaný hermelín, miešaný šalát s pečenou hruškou, grenaille zemiaky, bylinkový dresing a orechy
Hodnotiť
2 550 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
34,00 g
Sacharidy
37,00 g
Bielkoviny
39,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Celkem
9 007 kJ
Tuky
101,00 g
Sacharidy
153,00 g
Bielkoviny
157,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
12,10 g
Utorok – 30. jún 2026
Raňajky
Trhanec s vanilkovou omáčkou a jablkovým pyré
Hodnotiť
1 467 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
13,00 g
Sacharidy
39,00 g
Bielkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Olovrant
Šampiňónovo-cícerový krém s bagetkou
Hodnotiť
1 081 kJ
Alergény: 1, 7, 11
Tuky
9,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bielkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,50 g
Obed
Trhané hovädzie ragú s hráškovým pyré a brokolicou
Hodnotiť
2 606 kJ
Alergény: 7
Tuky
30,00 g
Sacharidy
39,00 g
Bielkoviny
49,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,10 g
Olovrant
Kakaový tvaroháčik s čerstvým ovocím
Hodnotiť
1 061 kJ
Alergény: 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
26,00 g
Bielkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Večera
Indické kari s basmati ryžou a fazuľovými strukmi
Hodnotiť
2 773 kJ
Alergény: 7
Tuky
29,00 g
Sacharidy
48,00 g
Bielkoviny
52,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Celkem
8 988 kJ
Tuky
89,00 g
Sacharidy
182,00 g
Bielkoviny
153,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
13,60 g
Streda – 1. júl 2026
Raňajky
Hash s kelom kučeravým, cuketou, batatmi a vajíčkami
Hodnotiť
1 274 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
11,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bielkoviny
28,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,00 g
Olovrant
Protein + ořechy
Hodnotiť
1 338 kJ
Alergény: 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bielkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,00 g
Obed
Kuracie prsia s kuskusom a fermentovanou zeleninou
Hodnotiť
2 461 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
27,00 g
Sacharidy
41,00 g
Bielkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,60 g
Olovrant
Syr cottage so zapekaným hroznom, medom a vlašským orechom
Hodnotiť
1 311 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
12,00 g
Sacharidy
31,00 g
Bielkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,50 g
Večera
Bravčová panenka s grilovanou zeleninou a bulgurom, posypaná slnečnicovými semienkami
Hodnotiť
2 606 kJ
Alergény: 1, 10
Tuky
30,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bielkoviny
43,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,50 g
Celkem
8 990 kJ
Tuky
101,00 g
Sacharidy
146,00 g
Bielkoviny
163,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
9,60 g
Štvrtok – 2. júl 2026
Raňajky
Chia bowl s ovocím
Hodnotiť
1 388 kJ
Alergény: 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
27,00 g
Bielkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,00 g
Olovrant
Jarný vajíčkový šalát
Hodnotiť
971 kJ
Alergény: 3, 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
18,00 g
Bielkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Obed
Ázijské mäsové guľky so zeleninovou ryžou a hoisin omáčkou
Hodnotiť
2 822 kJ
Alergény: 6, 7
Tuky
34,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bielkoviny
47,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Olovrant
Jablkový crumble s chrumkavou kôrkou
Hodnotiť
1 169 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bielkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Večera
Cestoviny s kuracím mäsom a paradajkovým ragú
Hodnotiť
2 651 kJ
Alergény: 1
Tuky
28,00 g
Sacharidy
48,00 g
Bielkoviny
47,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Celkem
9 001 kJ
Tuky
99,00 g
Sacharidy
176,00 g
Bielkoviny
138,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
19,00 g
Piatok – 3. júl 2026
Raňajky
Turecké vajcia s reďkovkami, chilli olejom a ražným chlebom
Hodnotiť
1 371 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bielkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Olovrant
Pečený karfiol s batatmi, nakladané jablká, gorgonzolový krém a orechy
Hodnotiť
1 025 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
13,00 g
Sacharidy
22,00 g
Bielkoviny
10,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Obed
Grilované kuracie prsia s peperonata omáčkou, cuketou a grenaille zemiakmi
Hodnotiť
2 722 kJ
Alergény: 7
Tuky
29,00 g
Sacharidy
47,00 g
Bielkoviny
50,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Olovrant
Proteínový krém s restovanou hruškou, kokosom a semienkami
Hodnotiť
1 129 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
8,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bielkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Večera
Mahi Mahi s estragónovým dresingom a šalátom
Hodnotiť
2 762 kJ
Alergény: 4, 7
Tuky
31,00 g
Sacharidy
43,00 g
Bielkoviny
52,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,10 g
Celkem
9 009 kJ
Tuky
96,00 g
Sacharidy
165,00 g
Bielkoviny
156,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
15,10 g
Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.
Zoznam alergénov:
Obilniny obsahujúce lepok
Korýši a výrobky z nich
Vajcia a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
Sója a výrobky z nej
Mlieko a výrobky z neho
Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Zeler a výrobky z neho
Horčica a výrobky z nej
Sezamové semienka a výrobky z nich
Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z neho
Mäkkýše a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU