Novinky a blog
|
Franchising
+421 910 360 606 |
Programy
Jedálny lístok
Novinky a blog
Cenník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednať
Objednať
Racio
Objednať
Muscle
Objednať
Low carb
Jedálny lístok
29. jún – 5. júl 2026
Späť na tento týždeň
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 500 kJ
12 000 kJ
Pondelok – 29. jún 2026
Raňajky
Ovsená vanilková kaša s malinami a kokosom
Hodnotiť
1 234 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
34,00 g
Bielkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
5,00 g
Olovrant
Polievka z červenej repy so zázvorom, kyslou smotanou a rukolou
Hodnotiť
985 kJ
Alergény: 7
Tuky
11,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bielkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Obed
Kuracie prsia s ryžou, uhorkovým šalátom s koriandrom a mangom a chilli posýpkou
Hodnotiť
2 934 kJ
Alergény: 0
Tuky
26,00 g
Sacharidy
71,00 g
Bielkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Olovrant
Pečený banán s tvarohovou penou
Hodnotiť
1 146 kJ
Alergény: 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bielkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,10 g
Večera
Grilovaný hermelín, miešaný šalát s pečenou hruškou, grenaille zemiaky, bylinkový dresing a orechy
Hodnotiť
2 688 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
29,00 g
Sacharidy
55,00 g
Bielkoviny
40,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,40 g
Celkem
8 987 kJ
Tuky
83,00 g
Sacharidy
214,00 g
Bielkoviny
134,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
14,50 g
Utorok – 30. jún 2026
Raňajky
Trhanec s vanilkovou omáčkou a jablkovým pyré
Hodnotiť
1 467 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
13,00 g
Sacharidy
39,00 g
Bielkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Olovrant
Šampiňónovo-cícerový krém s bagetkou
Hodnotiť
1 081 kJ
Alergény: 1, 7, 11
Tuky
9,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bielkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,50 g
Obed
Trhané hovädzie ragú s hráškovým pyré a brokolicou
Hodnotiť
2 710 kJ
Alergény: 7
Tuky
25,00 g
Sacharidy
64,00 g
Bielkoviny
41,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,50 g
Olovrant
Kakaový tvaroháčik s čerstvým ovocím
Hodnotiť
1 061 kJ
Alergény: 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
26,00 g
Bielkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Večera
Indické kari s basmati ryžou a fazuľovými strukmi
Hodnotiť
2 678 kJ
Alergény: 7
Tuky
20,00 g
Sacharidy
71,00 g
Bielkoviny
43,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,40 g
Celkem
8 997 kJ
Tuky
75,00 g
Sacharidy
230,00 g
Bielkoviny
136,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
14,40 g
Streda – 1. júl 2026
Raňajky
Hash s kelom kučeravým, cuketou, batatmi a vajíčkami
Hodnotiť
1 087 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
11,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bielkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,00 g
Olovrant
Ovocné proteínové smoothie s kokosovým mliekom
Hodnotiť
1 081 kJ
Alergény: 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bielkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Obed
Kuracie prsia s kuskusom a fermentovanou zeleninou
Hodnotiť
2 778 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
25,00 g
Sacharidy
67,00 g
Bielkoviny
42,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,90 g
Olovrant
Syr cottage so zapekaným hroznom, medom a vlašským orechom
Hodnotiť
1 311 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
12,00 g
Sacharidy
31,00 g
Bielkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,50 g
Večera
Bravčová panenka s grilovanou zeleninou a bulgurom, posypaná slnečnicovými semienkami
Hodnotiť
2 738 kJ
Alergény: 1, 10
Tuky
23,00 g
Sacharidy
70,00 g
Bielkoviny
41,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,80 g
Celkem
8 995 kJ
Tuky
80,00 g
Sacharidy
220,00 g
Bielkoviny
135,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
12,20 g
Štvrtok – 2. júl 2026
Raňajky
Chia bowl s ovocím
Hodnotiť
1 388 kJ
Alergény: 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
27,00 g
Bielkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,00 g
Olovrant
Jarný vajíčkový šalát
Hodnotiť
971 kJ
Alergény: 3, 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
18,00 g
Bielkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Obed
Ázijské mäsové guľky so zeleninovou ryžou a hoisin omáčkou
Hodnotiť
2 713 kJ
Alergény: 6, 7
Tuky
26,00 g
Sacharidy
59,00 g
Bielkoviny
44,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,80 g
Olovrant
Jablkový crumble s chrumkavou kôrkou
Hodnotiť
1 169 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bielkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Večera
Cestoviny s kuracím mäsom a paradajkovým ragú
Hodnotiť
2 775 kJ
Alergény: 1
Tuky
24,00 g
Sacharidy
67,00 g
Bielkoviny
44,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,10 g
Celkem
9 016 kJ
Tuky
87,00 g
Sacharidy
209,00 g
Bielkoviny
132,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
19,90 g
Piatok – 3. júl 2026
Raňajky
Turecké vajcia s reďkovkami, chilli olejom a ražným chlebom
Hodnotiť
1 371 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bielkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Olovrant
Pečený karfiol s batatmi, nakladané jablká, gorgonzolový krém a orechy
Hodnotiť
1 025 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
13,00 g
Sacharidy
22,00 g
Bielkoviny
10,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Obed
Grilované kuracie prsia s peperonata omáčkou, cuketou a grenaille zemiakmi
Hodnotiť
2 778 kJ
Alergény: 7
Tuky
25,00 g
Sacharidy
62,00 g
Bielkoviny
47,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,20 g
Olovrant
Proteínový krém s restovanou hruškou, kokosom a semienkami
Hodnotiť
1 129 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
8,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bielkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Večera
Mahi Mahi s estragónovým dresingom a šalátom
Hodnotiť
2 696 kJ
Alergény: 4, 7
Tuky
26,00 g
Sacharidy
55,00 g
Bielkoviny
47,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,50 g
Celkem
8 999 kJ
Tuky
87,00 g
Sacharidy
192,00 g
Bielkoviny
148,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
15,70 g
Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.
Zoznam alergénov:
Obilniny obsahujúce lepok
Korýši a výrobky z nich
Vajcia a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
Sója a výrobky z nej
Mlieko a výrobky z neho
Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Zeler a výrobky z neho
Horčica a výrobky z nej
Sezamové semienka a výrobky z nich
Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z neho
Mäkkýše a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU