Novinky a blog
|
Franchising
+421 910 360 606 |
Programy
Jedálny lístok
Novinky a blog
Cenník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednať
Objednať
Racio
Objednať
Muscle
Objednať
Low carb
Jedálny lístok
29. jún – 5. júl 2026
Späť na tento týždeň
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 500 kJ
12 000 kJ
Pondelok – 29. jún 2026
Raňajky
Ovsená vanilková kaša s malinami a kokosom
Hodnotiť
2 071 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
16,00 g
Sacharidy
59,00 g
Bielkoviny
28,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
9,00 g
Olovrant
Polievka z červenej repy so zázvorom, kyslou smotanou a rukolou
Hodnotiť
985 kJ
Alergény: 7
Tuky
11,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bielkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Obed
Kuracie prsia s ryžou, uhorkovým šalátom s koriandrom a mangom a chilli posýpkou
Hodnotiť
3 521 kJ
Alergény: 0
Tuky
29,00 g
Sacharidy
79,00 g
Bielkoviny
65,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
5,00 g
Olovrant
Pečený banán s tvarohovou penou
Hodnotiť
2 043 kJ
Alergény: 7
Tuky
18,00 g
Sacharidy
44,00 g
Bielkoviny
37,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
8,30 g
Večera
Grilovaný hermelín, miešaný šalát s pečenou hruškou, grenaille zemiaky, bylinkový dresing a orechy
Hodnotiť
3 372 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
36,00 g
Sacharidy
69,00 g
Bielkoviny
51,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,00 g
Celkem
11 992 kJ
Tuky
110,00 g
Sacharidy
276,00 g
Bielkoviny
190,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
31,30 g
Utorok – 30. jún 2026
Raňajky
Trhanec s vanilkovou omáčkou a jablkovým pyré
Hodnotiť
2 369 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
19,00 g
Sacharidy
69,00 g
Bielkoviny
29,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,80 g
Olovrant
Šampiňónovo-cícerový krém s bagetkou
Hodnotiť
1 081 kJ
Alergény: 1, 7, 11
Tuky
9,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bielkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,50 g
Obed
Trhané hovädzie ragú s hráškovým pyré a brokolicou
Hodnotiť
3 308 kJ
Alergény: 7
Tuky
26,00 g
Sacharidy
79,00 g
Bielkoviny
59,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
6,70 g
Olovrant
Kakaový tvaroháčik s čerstvým ovocím
Hodnotiť
1 827 kJ
Alergény: 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
42,00 g
Bielkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,60 g
Večera
Indické kari s basmati ryžou a fazuľovými strukmi
Hodnotiť
3 413 kJ
Alergény: 7
Tuky
27,00 g
Sacharidy
79,00 g
Bielkoviny
63,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Celkem
11 998 kJ
Tuky
95,00 g
Sacharidy
299,00 g
Bielkoviny
200,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
20,60 g
Streda – 1. júl 2026
Raňajky
Hash s kelom kučeravým, cuketou, batatmi a vajíčkami
Hodnotiť
1 981 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
20,00 g
Sacharidy
48,00 g
Bielkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,00 g
Olovrant
Ovocné proteínové smoothie s kokosovým mliekom
Hodnotiť
1 081 kJ
Alergény: 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bielkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,00 g
Obed
Kuracie prsia s kuskusom a fermentovanou zeleninou
Hodnotiť
3 414 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
33,00 g
Sacharidy
79,00 g
Bielkoviny
50,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,70 g
Olovrant
Syr cottage so zapekaným hroznom, medom a vlašským orechom
Hodnotiť
1 983 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
15,00 g
Sacharidy
49,00 g
Bielkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
2,50 g
Večera
Bravčová panenka s grilovanou zeleninou a bulgurom, posypaná slnečnicovými semienkami
Hodnotiť
3 524 kJ
Alergény: 1, 10
Tuky
30,00 g
Sacharidy
83,00 g
Bielkoviny
59,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
3,20 g
Celkem
11 983 kJ
Tuky
107,00 g
Sacharidy
288,00 g
Bielkoviny
184,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
15,40 g
Štvrtok – 2. júl 2026
Raňajky
Chia bowl s ovocím
Hodnotiť
2 330 kJ
Alergény: 7
Tuky
23,00 g
Sacharidy
54,00 g
Bielkoviny
33,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
10,00 g
Olovrant
Jarný vajíčkový šalát
Hodnotiť
971 kJ
Alergény: 3, 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
18,00 g
Bielkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Obed
Ázijské mäsové guľky so zeleninovou ryžou a hoisin omáčkou
Hodnotiť
3 186 kJ
Alergény: 6, 7
Tuky
25,00 g
Sacharidy
78,00 g
Bielkoviny
55,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,50 g
Olovrant
Jablkový crumble s chrumkavou kôrkou
Hodnotiť
2 035 kJ
Alergény: 1, 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
59,00 g
Bielkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
9,90 g
Večera
Cestoviny s kuracím mäsom a paradajkovým ragú
Hodnotiť
3 487 kJ
Alergény: 1
Tuky
29,00 g
Sacharidy
84,00 g
Bielkoviny
58,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Celkem
12 009 kJ
Tuky
110,00 g
Sacharidy
293,00 g
Bielkoviny
174,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
32,40 g
Piatok – 3. júl 2026
Raňajky
Turecké vajcia s reďkovkami, chilli olejom a ražným chlebom
Hodnotiť
2 268 kJ
Alergény: 1, 3, 7
Tuky
25,00 g
Sacharidy
49,00 g
Bielkoviny
30,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
1,80 g
Olovrant
Pečený karfiol s batatmi, nakladané jablká, gorgonzolový krém a orechy
Hodnotiť
1 025 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
13,00 g
Sacharidy
22,00 g
Bielkoviny
10,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Obed
Grilované kuracie prsia s peperonata omáčkou, cuketou a grenaille zemiakmi
Hodnotiť
3 326 kJ
Alergény: 7
Tuky
32,00 g
Sacharidy
72,00 g
Bielkoviny
54,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Olovrant
Proteínový krém s restovanou hruškou, kokosom a semienkami
Hodnotiť
1 961 kJ
Alergény: 7, 8
Tuky
19,00 g
Sacharidy
39,00 g
Bielkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
10,00 g
Večera
Mahi Mahi s estragónovým dresingom a šalátom
Hodnotiť
3 434 kJ
Alergény: 4, 7
Tuky
34,00 g
Sacharidy
71,00 g
Bielkoviny
57,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
4,00 g
Celkem
12 014 kJ
Tuky
123,00 g
Sacharidy
253,00 g
Bielkoviny
186,00 g
Cholesterol
0 mg
Vlákna
23,80 g
Prajeme vám dobrú chuť. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.
Zoznam alergénov:
Obilniny obsahujúce lepok
Korýši a výrobky z nich
Vajcia a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jadrá podzemnice olejnej (arašidy) a výrobky z nich
Sója a výrobky z nej
Mlieko a výrobky z neho
Škrupinové plody: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu orechy, pekanové orechy, para orechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Zeler a výrobky z neho
Horčica a výrobky z nej
Sezamové semienka a výrobky z nich
Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z neho
Mäkkýše a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU